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Cuidado com os pés: base da sua saúde e bem-estar 👣💙

Anjos Help Saúde
29/01/2026

Os pés sustentam todo o peso do nosso corpo e estão presentes em cada passo da rotina, mas muitas vezes são esquecidos nos cuidados diários. Manter os pés saudáveis vai muito além da estética é uma questão de saúde, conforto e qualidade de vida.

Cuidar bem dos pés ajuda a prevenir dores, infecções, problemas posturais e até complicações mais sérias, principalmente em pessoas com diabetes, idosos e gestantes.

Por que o cuidado com os pés é tão importante?

Os pés possuem ossos, articulações, músculos e terminações nervosas que trabalham o dia inteiro. Quando não recebem atenção adequada, podem surgir:

  • Calos e rachaduras
  • Unhas encravadas
  • Micoses e infecções
  • Dores ao caminhar
  • Alterações na postura

Pequenos descuidos podem se transformar em grandes incômodos.

Dicas práticas para manter os pés saudáveis 🌿

1️⃣ Higiene diária

  • Lave os pés diariamente com água e sabão
  • Seque bem, principalmente entre os dedos
  • Evite andar descalço em locais úmidos

A higiene correta previne fungos e bactérias.

2️⃣ Hidrate os pés 🧴

  • Use cremes hidratantes específicos
  • Evite passar creme entre os dedos
  • Hidrate principalmente calcanhares ressecados

A hidratação ajuda a evitar rachaduras e fissuras.

3️⃣ Atenção às unhas ✂️

  • Corte as unhas retas
  • Evite retirar cutículas em excesso
  • Não use objetos pontiagudos

Isso reduz o risco de unhas encravadas e infecções.

4️⃣ Use calçados adequados 👟

  • Prefira sapatos confortáveis
  • Evite calçados apertados
  • Alterne o uso de sapatos ao longo da semana

O calçado correto protege os pés e a postura.

5️⃣ Observe sinais de alerta ⚠️

Procure orientação profissional se notar:

  • Dor frequente nos pés
  • Feridas que não cicatrizam
  • Mudança na cor ou temperatura da pele
  • Dormência ou formigamento

Esses sinais não devem ser ignorados.

Grupos que precisam de atenção redobrada 👵🤰

  • Pessoas com diabetes
  • Idosos
  • Gestantes
  • Pessoas que passam muito tempo em pé

Nesses casos, o cuidado preventivo é ainda mais importante.

Cuidado com os pés também é acompanhamento médico ❤️

Muitos problemas nos pés estão ligados à circulação, diabetes ou questões ortopédicas. O acompanhamento médico ajuda a identificar riscos precocemente.

Com a Anjos Help Telemedicina Online, você tem acesso a orientação médica de forma prática, segura e sem sair de casa.

Com o plano Anjos Help, você conta com:

  • Atendimento médico 24 horas por dia
  • Orientações para prevenção e cuidados diários
  • Apoio profissional sempre que precisar
  • Mais tranquilidade para você e sua família

Conclusão: cuidar dos pés é cuidar do corpo inteiro 💙

Os pés são a base do seu corpo,quando bem cuidados, proporcionam conforto, segurança e mobilidade para o dia a dia.

👉 Não espere a dor aparecer para se cuidar.

📲 Entre em contato e conheça o plano Anjos Help Telemedicina Online.

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